Dormir é mesmo um santo remedio. Se não cura pelo menos previne. É a tese defendida por pesquisadores da University of Warwick Medical School. Segundo eles, a falta de sono a acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e doenças cardiovasculares que muitas vezes resultam em morte precoce.
Dormir menos que seis horas por noite aumenta em 48% as chances de falecimento por doença cardíaca e em 15% as chances de desenvolver e vir a falecer por Acidente Vascular Cerebral (AVC).
"A tendência de passar madrugadas acordado é uma bomba-relógio para a saúde e, por isso, você precisa agir agora para reduzir seu risco de desenvolver essas doenças", diz Francesco Cappuccio, um dos autores do estudo
Dormir menos que seis horas por noite aumenta em 48% as chances de falecimento por doença cardíaca e em 15% as chances de desenvolver e vir a falecer por Acidente Vascular Cerebral (AVC).
"A tendência de passar madrugadas acordado é uma bomba-relógio para a saúde e, por isso, você precisa agir agora para reduzir seu risco de desenvolver essas doenças", diz Francesco Cappuccio, um dos autores do estudo
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